初学者怎么打好乒乓球，要点应该放在哪里，这5点要把抓住

一个彻底没有触摸过乒乓球的初学者，就像一张白纸能够画出最美图像相同，是有成为乒乓球高手的潜力的。仅仅绝大多数人都短少“高人”点拨，走了许多弯路，无法到达自己的最好水平。青少年头学者能够经过找专业教练学习，防止走弯中。成人年头学者往往没有时刻和精力去找专业教练，那就需求找到一条相对正确的路途。成年头学者怎么打好乒乓球，要点应该放在哪里，这5点要把抓住：

一、要有长时刻的思想预备

乒乓球是最杂乱的体育运动之一，其技能体系十分杂乱。尽管你或许不必人教就能打到乒乓球，可是想到达打竞赛能赢球的程度，有必要做好练两三年以上基本功的思想预备。两年时刻，关于不能确保时刻的业余爱好者来说，实际上用于操练的时刻少得很。乃至都不如国家队集训两个月的操练时长。操练时刻短，该练的技能仍是许多的，比方正手攻球、反手攻球、搓球、拉球、发球等等。不过只需耐下心来一步步去操练，稳步进步仍是十分显着的。

二、买一本比较全面的乒乓球教材

理论是辅导实践的根底。再天才的乒乓球选手，都是站在前人膀子上有所立异的。比较全面的乒乓球教材到书店随意翻一翻能找出一大堆，花个十几元钱或几十元钱买一本就行。

乒乓球教材的优点相似你到一个新城市买的地图，能让你对整个城市（乒乓球技能）有微观的了解。操练中的许多疑问，实际上在乒乓球教材上都有体系的答案。而不必你去问所谓的“高手”，他们的答复往往是个人领会，并不全面，乃至是过错的。所以买一本乒乓球教材，细心地通读几遍，有不明白的当地也没关系，跟着水平的进步会渐渐了解的。这是投入本钱最小，得到报答最多的办法。

三、要预备多球

多球操练是乒乓球操练中的重要法宝。能够大大进步操练功率，而是不把时刻花在来回捡球上。比方你自己练一个小时发球。假如用一个球的话，60分钟其中有50分钟都在捡球傍边，真实能练发球的只要10分钟，大约发100多个球。假如你预备100个乒乓球放在盆子里，就能够节省拣球时刻确保操练的密度、强度。60分钟其中有10分钟在捡球，真实能练发球的时刻有50分钟，大约发1000多个球。功率进步十倍以上！这个办法是很简单的，却十分有用。其他乒乓球技能也能够这样练。

四、挑选适宜必一·运动(b-sports)的底板和套胶

重要的工作说三遍：要用横板反胶！要用横板反胶！要用横板反胶！

千万不要相信他人说的高胶、生胶打竞赛能赢球的话。那些胶皮对初学者都十分不友好，把握起来十分困难。只要反胶最利于初学者学习把握。

之所以选横板，不选直板。主要是现在乒乓球是40+巨细，速度变慢，对力气的要求更高。直板逐步式微，操练难度也大，不如横板简单出成果。

初学者的底板挑选不必太贵，选国产品牌银河等七夹纯木底板就能够，价格大约几十元到一二百元钱不等。反胶套胶也选国产品牌729等就能够，大约十几元到几十元不等。

千万不要选制品拍！制品拍是价格高、质量次的代言人。在同一家乒乓球商铺挑选底板和套胶，然后让店员帮助粘上就行。一般这种服务都是免费的。

五、动作定型最要害

初学者在刚触摸乒乓球时，强烈建议找专业教练辅导。一二百元一节课，学习个十几节课花几千元钱是彻底值得的。打好根底，这会让你的正手攻球、反手攻球的动作定型规范，没有剩余的过错动作。这对你今后乒乓球水平的进步至关重要。这跟盖大楼是相同的，没有好的根底，无法将大楼盖得很高。